ACNE, QUEM NUNCA?

É muito difícil você encontrar uma pessoa que pelo menos uma vez na vida nunca teve acne (a popular espinha).

Acne é uma doença de pele causada por distúrbios hormonais. Na adolescência quando os hormônios sexuais estão em "ebulição" aumenta a secreção de sebo pelas glândulas sebáceas e também o acúmulo de células mortas, surgindo assim as tão temíveis espinhas.

Com o aumento desse sebo, os poros ficam 'entupidos', inflamando e surgindo as bolinha cheias de pus, o caso pode se agravar se essas espinhas forem espremidas seguidamente, causando manchas  e cicatrizes que podem perdurar pela vida toda.

O QUE NÃO FAZER?

• Espremer: Como já disse aqui anteriormente, nunca esprema as espinhas, porque você pode agravar a situação levando bactérias para o local e infeccionando mais ainda, além de deixar marcas e cicatrizes.
• Aplicar produtos sem indicação: Muitas pessoas passam pasta de dente, água oxigenada, pomadas para assadura, álcool, entre outras coisas bizarras, além de serem produtos que não tem comprovação nenhuma, pode acarretar na inflamação das espinhas.
• Lavar o rosto várias vezes: Isso é muito prejudicial, pois lavar o rosto com muita frequência  tira a proteção natural da pele, podendo ressecar a área e deixando-a mais sensível. O ideal é lavar 3 vezes ao dia com um sabonete específico. 

COMO TRATAR?

O primeiro passo é procurar um dermatologista, ele é o especialista no assunto e vai lhe ajudar a tratar essas terríveis 'inimigas', mas também existe no mercado bons produtos que você pode ficar usando em casa.

Linha Clean & Clear Johnson & Johnson

Linha Clearskin da Avon

Linha Asepxia

Todas as marcas possuem a linha completa de tratamento para limpar, tonificar, hidratar e pomadas secativas. Vale a pena conferir, e você encontra nas farmácias e lojas de cosméticos, só a Avon que você tem que procurar uma revendedora.

A alimentação também é fundamental para deixar a pele nutrida e prevenir a acne, além de beber bastante água, se hidratar nunca é demais.

Abuse dos legumes, verduras, farelos e fibras, os alimentos antioxidantes que retardam o envelhecimento da pele, sucos naturais, de limão principalmente que ajuda a desobstruir os poros. E evite o consumo de alimentos gordurosos e ricos em açúcares. 

Em relação ao chocolate, ele não "da espinha", o que acontece é que ele é um alimento gorduroso e contém muito açúcar, então ao invés de comer a versão ao leite, prefira os amargos ou meio amargo, é bem mais saudável.

Seguindo essas dicas você não irá só prevenir a acne, mas muitas outras doenças também, pois seu corpo ficará mais saudável, além do mais, nós somos o que comemos.

Em um outro post eu vou falar sobre a acne em mulheres maduras. Espero que tenham gostado.

Beijos

Drika